坐骨神経痛の改善報告｜狭山ヶ丘駅前接骨院

男性

デスクワーク平日週5日出勤、週末は趣味でサッカーをすることが多い。

主訴はデスクワークによる首肩の痛みと坐骨神経痛で、首肩の痛みが強くなりご来院。前から坐骨神経痛の症状は感じており、左臀部にピリッという症状が現れ始め、職業上長時間座位であることが多くその際に感じたり、趣味のサッカーをする際に症状を感じやすい。動作により症状が消失したりする。SLR(-)、腰椎前屈で臀部P(+)

そこまで症状により日常生活に支障をきたすことは少ないとの事でしたが、仕事中に座っている時間が長くなってしまったり、趣味でサッカーをしたあとはピリッという感覚ともに疼痛が出現する。日頃からストレッチの習慣がなく、体も硬い。

指圧と遠赤外線で過緊張した筋繊維をゆるめ、筋膜の滑走性を高めました。さらにストレッチで筋肉の柔軟性と可動域を改善し、疲労や張りの軽減を図りました。患者様は趣味でサッカーを行っており、急激な筋収縮や方向転換が多く、筋肉や腱への負担が蓄積しやすいため、動作の安定性向上とケガ予防を目的に施術を実施しました。加えて矯正で関節の位置と動きを整え、歪んだ骨格を支えることで筋肉が過緊張しやすい点も丁寧に説明しました。

患者様はサッカーによる急激な方向転換や加速動作が多く、筋肉・関節へ反復した負担が蓄積していました。そのため、まず指圧と遠赤外線で過緊張した筋繊維をゆるめ、筋膜の滑走性を改善して動ける状態を作ることを優先しました。ストレッチは可動域を広げ、ケガの原因となる柔軟性不足を補う目的で選択しています。矯正では関節の位置と動きを正しく整えることで、筋肉だけに頼らない効率的な身体の使い方を促す点にこだわりました。これらを組み合わせることで、痛みの軽減だけでなく再発予防まで考えた施術構成としています。

ご自宅が近いとの事で、月水金の週3回でまずは6ヶ月行っていきましょうとお伝えしました。姿勢を治していくのにかかる目安としては一年と伝えてあります。

始めてから2週間ほどで坐骨神経痛よりは首肩の症状が気になるとの事で、坐骨神経痛はほとんど出なくなったとの事でした。

長年の坐骨神経痛により、悩んでいたが治療を始めてこんなに早く良くなるならもっと早めに来ればよかったとのお声をいただきました。また、症状が再び現れないように今後のケアをしていきましょうとお伝えし、継続して筋膜ストレッチと全身矯正を続けています。

日常生活では長時間同じ姿勢を避け、30〜40分に一度は立ち上がり、可能ならストレッチをすることが大切です。重い物を持つ際は腰を丸めず、膝を使って動作してください。坐骨神経痛の方は、急な前屈や反りすぎに注意し、痛みが強い日は無理にストレッチを行わず、短時間の歩行で血流を促すことが効果的です。お困りの方はお気軽にご相談ください。